En 100 g (Gramos) de Fish, jurel, varias especies, cocinado, calor seco hay 46.8 µg de El selenio, Se.

filete onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Fish, jurel, varias especies, cocinado, calor seco

Fish, jurel, varias especies, cocinado, calor seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, jurel, varias especies, cocinado, calor seco se enumeran a continuación.

Agua	67.33 g	67.33	g	67.33%
La energía (calorías)	187 kcal	187	kcal
Energía (julios)	782 kJ	782	kJ
Proteína	29.67 g	29.67	g	29.67%
lípido total (grasa)	6.72 g	6.72	g	6.72%
Ceniza	1.4 g	1.4	g	1.4%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	29 mg	29	mg	0.03%
Hierro, Fe	0.63 mg	0.63	mg
El magnesio, Mg	38 mg	38	mg	0.04%
El fósforo, P	201 mg	201	mg	0.20%
Potasio, K	538 mg	538	mg	0.54%
Sodio, Na	50 mg	50	mg	0.05%
Zinc, Zn	0.67 mg	0.67	mg
Cobre, Cu	0.058 mg	0.058	mg
El manganeso, Mn	0.019 mg	0.019	mg
El selenio, Se	46.8 µg	46.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2.9 mg	2.9	mg
tiamina	0.175 mg	0.175	mg
Riboflavina	0.051 mg	0.051	mg
La niacina	8.718 mg	8.718	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.681 mg	0.681	mg
La vitamina B-6	0.185 mg	0.185	mg
El folato, el total de	4 µg	4	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	4 µg	4	µg
El folato, DFE	4 µg	4	µg
Vitamina B12	1.25 µg	1.25	µg
La vitamina A, RAE	31 µg	31	µg
retinol	31 µg	31	µg
La vitamina A, IU	104 IU	104	IU
Colesterol	71 mg	71	mg	0.07%
triptófano	0.332 g	0.332	g	0.33%
treonina	1.301 g	1.301	g	1.30%
isoleucina	1.367 g	1.367	g	1.37%
leucina	2.411 g	2.411	g	2.41%
lisina	2.725 g	2.725	g	2.72%
metionina	0.878 g	0.878	g	0.88%
cistina	0.318 g	0.318	g	0.32%
fenilalanina	1.158 g	1.158	g	1.16%
tirosina	1.002 g	1.002	g	1.00%
valina	1.528 g	1.528	g	1.53%
arginina	1.775 g	1.775	g	1.78%
histidina	0.873 g	0.873	g	0.87%
alanina	1.794 g	1.794	g	1.79%
Ácido aspártico	3.038 g	3.038	g	3.04%
Ácido glutamico	4.429 g	4.429	g	4.43%
glicina	1.424 g	1.424	g	1.42%
prolina	1.049 g	1.049	g	1.05%
serina	1.21 g	1.21	g	1.21%

Nutrientes en Fish, jurel, varias especies, cocinado, calor seco